¡Levántate de esa silla!

Los niños y adolescentes en los últimos años se han visto involucrados en actividades tecnológicas como la televisión, juegos electrónicos, computadoras y aunque son importantes han cambiado sus hábitos y dejado a un lado las prácticas deportivas. Esto está creando jóvenes propensos a tener problemas del corazón, obesidad, cáncer y otras enfermedades.

La importancia de una buena condición física es evitar el cansancio, ya que se hacen las actividades diarias con mayor energía, a la vez se previene enfermedades.

Para lograr un buen estado físico ¡Levántate de esa silla! y práctica algún deporte. No creas que el deporte solo ayuda a verte bien y atlético, también le ayuda a tu salud mental y física. No tienes excusas, existen deportes para cada gusto. Por ejemplo: Baloncesto, balompié, juego de pelota, natación gimnasia, voleibol, atletismo, boxeo, etc. Tú escoges y a la vez disfrutas.